Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2019
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
|
1791 kkal
|
Lemak: 54,97g | Prot: 92,73g | Karb: 239,41g.
Makan Pagi: Конти Конфеты Крем-Йогурт, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. Makan Siang: Краски лета Овощи Весенние, Мистраль Булгур, Куриное Филе. Makan Malam: Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Мандарины, Мёд, Молочная Сказка Масло Сливочное, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный. lagi...
|
|
2703 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|