Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2019
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
|
1555 kkal
|
Lemak: 53,74g | Prot: 139,25g | Karb: 134,36g.
Makan Pagi: 全脂牛奶, 水煮蛋, 花椰菜, 甜豆, 玉米筍. Makan Siang: 拿鐵咖啡, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Setelah Makan Siang: 蘋果（去皮）. Sebelum Makan Malam: 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 細喜, 賀寶芙 草莓奶昔. Makan Malam: 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 華陀古傳滴雞精. Setelah Makan Malam: 荷包蛋, 無糖豆漿. lagi...
|
|
794 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Bak Mandi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Apple Health - 16 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 0813mimi
|