Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2019
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2019:
|
1206 kkal
|
Lemak: 56,28g | Prot: 61,18g | Karb: 115,11g.
Makan Pagi: Huevo Revuelto, Pacel Salchichas. Makan Siang: Pan Amasado, Tomates Rojos, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla). Makan Malam: Sopa de Verduras (Enlatada, Condensada). Camilan/Lainnya: Cerezas al Cognac, Mermelada, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. lagi...
|
|
2402 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferpd
|