Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2019
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2019:
|
2566 kkal
|
Lemak: 113,17g | Prot: 103,92g | Karb: 272,11g.
Makan Pagi: Fazer Juuresleipä Bataatti & Linssi, Elovena Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Kahvi, Pensasmustikka, Tyrnimarja, Kaskein Tyrnimehu, Becel With Avocado & Lime Oil, Valio Salaneuvos. Makan Siang: Milbona AB-Piimä, Kreikkalainen Salaatti, Kotimaista Broilerin Koipi-, Reisi- ja Siipipalat, Pirkka Lohkoperuna. Makan Malam: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pirkka Ruisnäkkileipä, Becel With Avocado & Lime Oil, Knorr Chunky Tomato Soup. Camilan/Lainnya: Valio Salaneuvos, Linessa Salami Classic, McEnnedy American Style Multigrain Sandwich, Pirkka Kurpitsansiemen, Hunaja, Omenat, Kahvi, Fazer Doris Tryffeli, Porkkanat, Banaanit. lagi...
|
|
2068 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kieloti
|