Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2019
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2019:
|
512 kkal
|
Lemak: 27,78g | Prot: 20,83g | Karb: 45,60g.
Makan Pagi: Galleta, Philadelphia Philadelphia Light, Hacendado Croissant (30,7g). Makan Siang: Hacendado Lasaña Boloñesa, Hacendado Te Vainilla Caramelo . Makan Malam: Hacendado Ensalada Cesar. Camilan/Lainnya: Fresas. lagi...
|
|
1691 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniitaadiez_
|