Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2019
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2019:
|
2200 kkal
|
Lemak: 112,40g | Prot: 125,44g | Karb: 178,35g.
Makan Siang: 煎雞蛋, 豆皮, 蝦（烤製或烘焙）, 煮熟的南瓜, 九層塔, 櫛瓜, 洋蔥, 甜豆, 全聯 牛番茄, Costco 傑克辣椒乾酪（costco）, 甜椒, 炒杏鮑菇, 鯖魚. Camilan/Lainnya: 好市多 Mackie's 蘇格蘭經典牛奶冰淇淋, 市場 香菜餅, 椰子小饅頭, 義美 香芋夾心酥, Enaak 韓式小雞麵（香辣味）. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|