Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2019
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2019:
|
1986 kkal
|
Lemak: 79,27g | Prot: 74,17g | Karb: 239,27g.
Makan Pagi: Tee (Haudutettu), Pirkka Mangosose, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Banaanit, Myllärin Luomu Ruishiutale. Makan Siang: Pirkka Juustopehmopalat, Fazer Amica Kananmunakastike, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakastetut Kasvikset, Atria Pinaattiohukainen, Oolannin Pyttipannu. Makan Malam: McDonald's Euron Juusto, Pepsi Pepsi Max, Pirkka Jalapeno, Salsa, Pirkka Juustodippi, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Santa Maria Nacho Chips. Camilan/Lainnya: Taffel Chips Choco, Estrella Linssisipsi Tilli & Ruohosipuli, Suklaa. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tu.Ihq
|