Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2019
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2019:
|
1023 kkal
|
Lemak: 36,84g | Prot: 76,69g | Karb: 95,58g.
Makan Pagi: Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Зеленый Чай, Овсяноблин, Кофе натуральный молотый. Makan Siang: Соленые Огурцы с Укропом, Запеченный Картофель, Кижуч. Makan Malam: Куриные Грудки (Запеченые), Перепелиное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Сельдерей. Camilan/Lainnya: Сырники с изюмом, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
|
2102 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Berenang (Cepat) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НелляР
|