Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2019
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2019:
|
2000 kkal
|
Lemak: 84,04g | Prot: 80,70g | Karb: 235,32g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Атяшево Сервелат Восточный, Фонд Хлеб Николаевский, Кофе с Молоком, Сахар, Першинский Сметана 15%, Творог 5%. Makan Siang: Зефир в Шоколаде, Чай с Молоком, Тушеные Овощи, Пельмени. Makan Malam: Кисель, Кореяна Морковь с Баклажанами по-Корейски, Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Грецкие Орехи, Зефир в Шоколаде, Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка. lagi...
|
|
3351 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Menyetrika - 1 jam dan 30 menit, Berbelanja - 30 menit, Мытье посуды - 1 jam, Memasak - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Ski (Cross Country) - 1 jam, Работа по дому - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Екатерина Пышка
|