Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2019
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2019:
|
1934 kkal
|
Lemak: 72,58g | Prot: 157,86g | Karb: 174,69g.
Makan Pagi: 統一 低糖豆漿. Makan Siang: 豆芽菜, 菠菜, 玉米筍, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞胸肉, 蔥, 番茄. Makan Malam: 卜蜂 蜜汁燒烤雞腿, 炒杏鮑菇, 白飯, 叉燒, 燒鴨, 全聯 油雞腿, Costco 西洋芹, 蒸蛋, 油菜. Camilan/Lainnya: 光泉 全脂牛奶, 水煮蛋, 蜂蜜水, Zespri 黃金奇異果. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|