Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2019
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2019:
|
2656 kkal
|
Lemak: 68,40g | Prot: 311,57g | Karb: 283,52g.
Makan Pagi: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Pepino (con Cáscara), 43 Hard Mass Gainer, Manzana Golden, Plátano, Avena, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light. Makan Siang: Brócoli, Queso Añejo, Clara de Huevo, Huevo, 43 Hard Mass Gainer, Salmón al Horno o a la Parrilla, Kirkland Signature Camarones Cocidos para Ensalada. Makan Malam: Vino Syrah, Agua Mineral con Gas, Dolores Atún en Agua, Aguacate, Sanissimo Salmas (Paquete). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andreas9929
|