Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2019
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2019:
|
1239 kkal
|
Lemak: 80,89g | Prot: 71,42g | Karb: 69,70g.
Makan Pagi: 煎雞蛋卷, 金蘭 醬油膏, 蛋黃醬/美乃滋, 生菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 蔬菜春卷, 咖啡. Makan Siang: 草莓, 豬油, 蒸南瓜, 清炒黃豆芽, 香菇, 巴馬芝士（切絲狀）, 清炒豆苗, 韓式泡菜. Makan Malam: Costco 蝦仁, 乾烤開心果（無鹽）, 瓜子. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|