|
Mais um passinho...😀😀
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2019:
|
1344 kkal
|
Lemak: 90,55g | Prot: 93,58g | Karb: 36,30g.
Makan Siang: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Azeite Extra-Virgem, Tomates Vermelhos. Makan Malam: Santiago Queijo Fresco, Tomates Vermelhos, Azeite Extra-Virgem, Ovo Estrelado, Costeleta de Porco Panada Frita. Camilan/Lainnya: Café Expresso. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|