Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2019
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2019:
|
1840 kkal
|
Lemak: 59,45g | Prot: 79,61g | Karb: 247,81g.
Makan Pagi: Kaffee, Ja! Milch 3,5%, Aprikosenkonfitüre, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Möhren. Makan Siang: Mirinda Light, Kraft Tomatenketchup, Aldi Passierte Tomaten, Aldi Paprika, Aldi Rinderhackfleisch, Vollkornnudeln (Gekocht). Makan Malam: Möhren, Aldi Basismüsli, GutBio Früchte Mix, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Herta Finesse Schinken, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, REWE Bäcker Brötchen. lagi...
|
|
1450 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|