Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2019
|
115 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
|
1523 kkal
|
Lemak: 42,78g | Prot: 49,31g | Karb: 233,61g.
Makan Pagi: Çörek, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Kıyma, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Yoğurtlu Havuç Salatası, Şehriye Çorbası. Camilan/Lainnya: Vanilyalı Pudingler, Ülker Hanımeller, Patlamış Mısır. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mert9135
|