|
НАЧИНАЕМ ГОТОВИТЬСЯ К ЛЕТУ !!!!!!!
ЦЕЛИ (опять же) :
*Нормальный режим дня
*Шпагат
*Улучшение фигуры(тренеровки/40/ПП)
*Саморазвитие
*Подготовка к экзаменам(химия💗/биология💗/геометрия😒)
*И хочу идти к своей мечте(трем)
|
43,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2019:
|
1340 kkal
|
Lemak: 63,45g | Prot: 59,47g | Karb: 133,86g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Конти Белиссимо, 365 Дней Мороженое Ванильное, Кофе с Молоком, Сырники с Манкой. Makan Siang: Летний Луг Сливочное Масло, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Сырники с Манкой. Makan Malam: Финик, Мармелад, Компот, Сушки, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Грецкие Орехи, Салат Крабовый, Плов с Говядиной. lagi...
|
berat badan stabil
|