Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2019
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2019:
|
1570 kkal
|
Lemak: 28,05g | Prot: 137,19g | Karb: 217,68g.
Makan Pagi: Ortega Thick & Chunky Salsa (Mild), Baby Spinach, Onions, Bell Peppers, Mushrooms, Cooked Egg White, Egg, Farmhouse Whole Wheat Bread. Makan Siang: Strawberries, USPlabs Modern Protein, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Baby Spinach, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Makan Malam: Cooked Asparagus (from Fresh), Mahatma Jasmine Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dennissymons
|