Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2019
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2019:
|
2177 kkal
|
Lemak: 95,50g | Prot: 60,22g | Karb: 272,42g.
Makan Pagi: Sütaş Kaşar Peyniri, Sucuk, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Makan Malam: Milföy, Pınar Milföy Hamuru, Yaş Pasta, Kuru Pasta. Camilan/Lainnya: Sütlaç, Makarna, Pırasa. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mert9135
|