|
58,1
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2019:
|
2026 kkal
|
Lemak: 43,91g | Prot: 145,02g | Karb: 266,77g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голден Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Makan Siang: Сазан Жареный, Помидорка 100% Томатная Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Куриное Филе, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный. Makan Malam: Помидорка Томатная Паста, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xalk24
|