Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2019
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2019:
|
1701 kkal
|
Lemak: 78,36g | Prot: 61,93g | Karb: 192,03g.
Makan Pagi: ПП Панкейки, Цельное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Орех Пекан, ПП Панкейки, MLEKOVITA Греческий Йогурт 9%, Мёд, Тыквенный Пирог. Makan Siang: Мандарины, Добряна Сыр Бри, Паштет, Суп с Фрикадельками, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Верес Огурцы Маринованные. Makan Malam: Помидоры, Рис Вареный, Семга Запеченная. Camilan/Lainnya: банан Мини, Ласунка Мороженое Ice Cake, Тыквенный Пирог, Яблоко Голден. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 10 menit, Jahit - 3 jam, Cuci Piring - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ViktoryaL2008
|