Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2019
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2019:
|
5842 kkal
|
Lemak: 278,03g | Prot: 179,97g | Karb: 582,14g.
Makan Pagi: McDonald's McRib, McDonald's Curly Fries, McDonald's Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gebirgsjäger Edelsalami. Makan Siang: McDonald's Barbecue Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (20). Makan Malam: Aldi Apfelmus, Kinder Cards, De Beukelaer Prinzenrolle Black & White, Toblerone Toblerone Stieleis. Camilan/Lainnya: Eierlikör. lagi...
|
|
859 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 7 menit, HIIT - 25 menit, Samsung Health - 23 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|