Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2019
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2019:
|
1510 kkal
|
Lemak: 60,19g | Prot: 133,81g | Karb: 105,76g.
Makan Pagi: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Viola Сыр Плавленый, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Куриные Голени с Кожей. Makan Siang: Куриное Филе, Лента Салат Винегрет Классический. Makan Malam: Красные Помидоры, Куриные Грудки, Творог 9%. Camilan/Lainnya: Магнит Грейпфрут , Домик в деревне Кефир 1%, Хлеб Бородинский, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annaulanova
|