Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2019
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2019:
|
1403 kkal
|
Lemak: 87,83g | Prot: 93,45g | Karb: 60,99g.
Makan Pagi: Ardilla Edle Nusskern Mischung, Mandarine, Banane, Apfel, Leinöl. Makan Siang: Makrele Geräuchert. Makan Malam: Ei (Ganz), Dreimaster Makrelenfilets in Sonnenblumenöl, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art. lagi...
|
|
3390 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 25 menit, Tidur - 6 jam dan 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Duduk - 7 jam, Berdiri - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|