Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2019
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 38,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2019:
|
1876 kkal
|
Lemak: 103,24g | Prot: 58,90g | Karb: 167,91g.
Makan Pagi: Петрушка, Nutiva Кокосовый Сахар, Натуральный Продукт Каймак Наласинский, Кокосовое Масло, Икра Лососевая, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Makan Siang: КРЫМ Лимонад, Помидоры Черри, Чай, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Винегрет без Масла, Медоборы Торт, Coca-Cola Кола, Jameson Виски, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Молоко (Цельное Молоко). Makan Malam: Чай, Медоборы Торт. lagi...
|
|
3282 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Belanja - 1 jam, Memasak - 45 menit, Membaca - 3 jam, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 55 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|