|
YES! 😊👍😉☀️
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2019:
|
1616 kkal
|
Lemak: 42,17g | Prot: 71,29g | Karb: 208,32g.
Makan Pagi: Marmelade, Aldi Frischkäse-Fass mit Joghurt, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Edeka Dinkelbrötchen . Makan Siang: Cocktailtomaten, Aldi Bayerische Brezen, Makrele Geräuchert, Gekochtes Ei, Möhren. Makan Malam: Weißer Tafelwein, Barilla Nudeln Gekocht, Königsberger Klopse. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen tolles Wochenende im Sonnenschein ☀️
23 Feb 19 oleh anggota: Sonja234567
|
23 Feb 19 oleh anggota: schlankin2024
|
23 Feb 19 oleh anggota: leezah79
|
Wie lange hast du für die 19 Kilo gebraucht?
23 Feb 19 oleh anggota: IchwillundIchkann
|
Von Mai - Oktober, also 6 Monate. Seitdem ist eher Halten angesagt. Aber ich hoffe, jetzt geht’s wieder bergab 😊👍
24 Feb 19 oleh anggota: VinoEna
|
WOW nur 6 Monate hast du gebraucht? Das ist ja der Wahnsinn!!!!!!! Kannst du mir verraten, wie du das gemacht hast? BITTE BITTE BITTE 🙏 ich wog vor meiner ersten Schwangerschaft immer 56 Kilo. In der Schwangerschaft habe ich 30 Kilo! zugenommen und ich bekomm sie nicht so richtig wieder los 😥
24 Feb 19 oleh anggota: IchwillundIchkann
|
Mega stark, was für eine Leistung 🌻🌻🌻😍😍 wow ich bin sprachlos!!! 6 Monate!!
24 Feb 19 oleh anggota: Sonja234567
|
Ich hab „Fettlogik überwinden“ gelesen. Da hab ich mich so oft selber ertappt gefühlt... 🙈 und dann einfach nur Kalorien zählen und nicht mehr als 1200-1400 zu mir genommen. Eine Zeit lang hab ich Intervallfasten gemacht, das hat auch super geklappt (bis Weihnachten 😬).
24 Feb 19 oleh anggota: VinoEna
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VinoEna
|