|
вот и не записывала ккал,видимо рано мне на интуитивное
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2019:
|
1286 kkal
|
Lemak: 51,13g | Prot: 63,87g | Karb: 146,55g.
Makan Pagi: Ичалка Сыр Диетический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Пряник, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Кукурузная Каша на Молоке, Сахар, Кофе Латте. Makan Siang: Фундук Фундук, Сухофрукты, Kotanyi Лук Жареный, Ичалка Сыр Диетический, Сливочное Масло, Багет, Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленная Морковь, Булгур (Вареный). Makan Malam: Котлеты из Куриной Грудки, Ичалка Сыр Диетический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Говядина Отварная, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Торт. Camilan/Lainnya: Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|