Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2019
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2019:
|
939 kkal
|
Lemak: 23,19g | Prot: 57,93g | Karb: 127,88g.
Makan Pagi: Красные Яблоки, Чай с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Чай с Молоком, Красные Яблоки, Картошка Вареная, Куриное Филе, Ветчина Куриная, Ржаной Хлеб. Makan Malam: Куриное Филе, Чай с Молоком, Яблоко Зеленое. Camilan/Lainnya: Молодая Морковь, Кефир. lagi...
|
|
2169 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam dan 8 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|