Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2019
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2019:
|
1904 kkal
|
Lemak: 86,20g | Prot: 90,32g | Karb: 189,29g.
Makan Pagi: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Makan Siang: Молоко Отборное 3,2%, кофе, Сахар, Окей Багет Луковый, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Молочная Благодать Квас, Окрошка. Makan Malam: Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Батон Нарезной, Окей Багет Луковый, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Молочная Благодать Квас, Окрошка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|