Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2019
|
43,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2019:
|
1410 kkal
|
Lemak: 43,46g | Prot: 131,30g | Karb: 128,44g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Куриное, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Makan Siang: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Рубин. Makan Malam: Зеленое Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Горбуша на Пару. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, огурец, пекинск, укроп, помидор, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Замороженная Вишня. lagi...
|
|
1502 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Duduk - 5 jam, Memasak - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|