Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2019
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2019:
|
1587 kkal
|
Lemak: 74,18g | Prot: 68,51g | Karb: 103,36g.
Makan Pagi: Кофе, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Обычные Блины. Makan Siang: Котлеты из Индейки. Makan Malam: ВкусВилл Улитки в Чесночном Соусе "по-Бургундски", Чай, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Апельсиновый Джем, Сырная Тарелка Сыр Голландский, Салат из Помидоров и Огурцов, Вино Пино Гри (Grigio). Camilan/Lainnya: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aksa26
|