Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2019
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2019:
|
1581 kkal
|
Lemak: 143,40g | Prot: 59,34g | Karb: 26,31g.
Makan Pagi: Land O'Lakes Traditional Half & Half, BodyTech Creatine Monohydrate, Kerrygold Pure Irish Butter, Now Foods MCT Oil, McDonald's Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Tropical Plantation Organic Virgin Coconut Oil. Makan Malam: Bacon (Cured), Mission Avocado, Great Value Large White Grade A Eggs, Butter, Broccoli, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|