Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2019
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2019:
|
1722 kkal
|
Lemak: 69,21g | Prot: 74,23g | Karb: 204,73g.
Makan Pagi: Орех Пекан, Мёд, MLEKOVITA Греческий Йогурт 9%, Творожная Запеканка. Makan Siang: Верес Огурцы Маринованные, Добряна Сыр Бри, Рис Отварной, McDonald's Чикен Макнаггетс. Makan Malam: Приготовленная Тыква, STEPNOY Ряженка 4%, Ленивые Вареники. Camilan/Lainnya: Яблоко Желтое, Цельное Молоко, Шоколад, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Грона Печенье Наполеон, банан Мини, Ласунка Мороженое Пломбир Малюк-Ам. lagi...
|
|
2092 kkal
|
Latihan:
Padel - 10 menit, Cuci Piring - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Kerja - 7 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Jahit - 3 jam, Mengemudi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ViktoryaL2008
|