Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2019
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2019:
|
2257 kkal
|
Lemak: 102,44g | Prot: 49,72g | Karb: 274,47g.
Makan Pagi: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Vollkorn Toast, Milsani Deutsche Markenbutter. Makan Siang: Maggi Ravioli in Tomatensauce. Makan Malam: Aldi Geflügel Wiener, Pellkartoffeln, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Senf, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Ei, Hengstenberg Balsamico Bianco. Camilan/Lainnya: Blockschokolade , Zucker, Belbake Backkakao, K-Classic Sonnenblumenöl, Zucchini, Weißes Mehl, Ei, Gut & Günstig Blockschokolade, Coca-Cola Coca-Cola, Bebivita Feine Früchte Gartenfrüchte. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Tidur - 7 jam dan 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonja234567
|