Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2019
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 55,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2019:
|
1716 kkal
|
Lemak: 70,49g | Prot: 93,60g | Karb: 181,89g.
Makan Pagi: Хурма, Margot Fromages Швейцарский Пармезан, Хлеб Дарницкий, Кофе, Семга Слабосоленая, Alpro Кокосовое Молоко, Путина Икра Щуки. Makan Siang: Alpro Кокосовое Молоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе, Плов с Индейкой. Makan Malam: Хлеб Дарницкий, Котлета Куриная, Оливковое Масло, Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины, Зеленый Листовой Салат, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Каперсы, Помидоры Черри, Кофе. Camilan/Lainnya: Помело, ВкусВилл Конфеты Финики-Кокос-Кунжут, Черника, Черника. lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Seks - 20 menit, Cardio - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanceVic
|