Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2019
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2019:
|
1735 kkal
|
Lemak: 102,85g | Prot: 66,32g | Karb: 144,55g.
Makan Pagi: Ardilla Edle Nusskern Mischung, Mandarine, Banane, Apfel, Leinöl. Makan Siang: Kirschtomaten, Magerquark, Avocado, Karotten, Kohlrabi. Makan Malam: Gekochtes Ei, Rote Paprika, Aldi Hummus Pikant. lagi...
|
|
3389 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Tidur - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berdiri - 2 jam, Duduk - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|