Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2019
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2019:
|
4880 kkal
|
Lemak: 165,27g | Prot: 186,74g | Karb: 621,15g.
Makan Pagi: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Harry Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Hähnchenbrustfilet, Ja! Reines Rapsöl, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Kaufland Eierschecke. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Metzger Schweinefleisch, Mett, Erdbeermarmelade, REWE Vollkorntoast, Mandarine, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2646 kkal
|
Latihan:
schwimmen - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|