Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2019
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2019:
|
1152 kkal
|
Lemak: 36,96g | Prot: 78,98g | Karb: 110,21g.
Makan Pagi: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Makan Siang: Weight Watchers Lasagne Bolognese. Makan Malam: Weight Watchers Linguine in Champignon-Sahnesauce. Camilan/Lainnya: Milch (Vollmilch), Das Gesunde Plus Halsbonbons Sanddorn-Orange, Ja! Kaffee-Weißer. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|