Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2010
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1595 kkal
|
Lemak: 40,24g | Prot: 68,85g | Karb: 241,18g.
Makan Pagi: Brown Sugar, Porridge Oats with Flax, Fresh Pork Sausage, V-Fusion Cranberry Blackberry. Makan Siang: Pink Lady Apples, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Makan Malam: Honey Bourbon Chicken on Wheat Bread (No Dressing) (Small). Camilan/Lainnya: Earl Grey Tea, Milk (Nonfat), Premium Pyramid Green Tea with Raspberry Passion Fruit, Twix Chocolate Caramel Cookie Bars. lagi...
|
|
2648 kkal
|
Latihan:
Wii Sports - 25 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Duduk - 4 jam dan 5 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krismiss
|