|
Опять "-"... Но ничё, ничё, сегодня мы это подправим. Пятница же🍷🍸🍹🍰🍫🍨
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2019:
|
1230 kkal
|
Lemak: 43,74g | Prot: 84,12g | Karb: 126,38g.
Makan Pagi: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Вологодское Молоко 1,5%, Коричневый Сахар, Кофе. Makan Siang: Борщ с Говядиной. Camilan/Lainnya: Авокадо, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Моя Славита Творог 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. lagi...
|
|
1812 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Stepper - 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|