Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2019
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2019:
|
1656 kkal
|
Lemak: 68,61g | Prot: 58,30g | Karb: 161,73g.
Makan Pagi: Krüger Milchkaffee, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, REWE Mandeln Gemahlen, Haferflocken, Weintrauben, Äpfel, Gletscherkrone Knuspermüsli, Tee. Makan Siang: Dornfelder, REWE Geräucherte Mettenden, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzger Kassler, Gut & Günstig Grünkohl. Makan Malam: Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Rispentomaten, Freshona Cornichons, REWE Pfeffersalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ciabatta, Roggen Knäckebrot. Camilan/Lainnya: Dornfelder, Milsani Sprühfertige Schlagsahne, Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen. lagi...
|
|
1674 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Berenang (Sedang) - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 15 menit, Kerja - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 4 menit, Samsung Health - 15 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunset Glow
|