Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2019
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2019:
|
1190 kkal
|
Lemak: 36,51g | Prot: 72,29g | Karb: 151,54g.
Makan Pagi: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Кофе с Молоком. Makan Siang: Epica Йогурт Питьевой Личи-Белый Чай, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Смартори Котлета Куриная Жареная, Мистраль Перловая Каша на Воде. Makan Malam: Финик, Кофе с Молоком, Valio Молоко Обезжиренное, Шампиньоны Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Кофе. lagi...
|
|
2166 kkal
|
Latihan:
Другое - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksucsha
|