Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2019
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2019:
|
2730 kkal
|
Lemak: 114,92g | Prot: 188,96g | Karb: 233,93g.
Makan Siang: 乾烤花生（加鹽）, 皮蛋, 大漢 超嫩豆腐, 水煮蛋, Costco 冷凍綜合蔬菜, 雞胸肉（不吃皮）. Makan Malam: 洋蔥, 四季豆, 鹽酥雞, 雞皮, 義美 雞蛋豆腐, 花枝丸, 義美 芋粿, 米血糕, 甜不辣. Camilan/Lainnya: 巧克力海绵蛋糕. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|