|
早餐防彈奶茶第二天
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2019:
|
1625 kkal
|
Lemak: 153,19g | Prot: 50,05g | Karb: 21,82g.
Makan Pagi: 紅茶, 奶油, 三多 赤藻糖醇, Arla 動物性鮮奶油. Makan Malam: 菠菜, 花椰菜, 全聯 油雞翅, 五花肉, 橄欖油. Camilan/Lainnya: 可可粉（無糖）, 盛香珍 無調味夏威夷豆. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
重訓 - 20 menit, 鄭多燕有氧 - 40 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|