Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2019
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2019:
|
1261 kkal
|
Lemak: 58,76g | Prot: 95,70g | Karb: 88,51g.
Makan Pagi: Мёд, Кофе, Творог 9%. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Перепелиное Яйцо. Makan Malam: Козий Сыр (Полумягкий), Котлеты из Индейки. Camilan/Lainnya: Клементины, Зеленое Яблоко, Трапеза Кокосовая Стружка, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофемания Латте Матча. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aksa26
|