Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2019
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
|
1276 kkal
|
Lemak: 103,08g | Prot: 53,03g | Karb: 35,55g.
Makan Siang: Georgalos Chocolate con Leche sin Azúcar Agregada, Café, Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga. Makan Malam: La Serenísima Queso Cremon, Georgalos Chocolate con Leche sin Azúcar Agregada, Tomates, Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre (Sidra), Filete de Res. Camilan/Lainnya: Café, Zumo de Limón. lagi...
|
|
2399 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franvelert
|