Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2011
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2011:
|
1342 kkal
|
Lemak: 62,20g | Prot: 60,41g | Karb: 140,66g.
Makan Pagi: Zwieback, Orangen, Normaler Kaffee. Makan Siang: Orangen, Kopfsalat, Normaler Kaffee, Saure Sahne. Makan Malam: Cheeseburger (Einzelne Frikadelle mit Gewürzen), Brötchen, Äpfel. lagi...
|
|
2999 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan canavar02
|