Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2019
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
|
1621 kkal
|
Lemak: 41,37g | Prot: 94,90g | Karb: 219,94g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Makan Siang: Сырники, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Кофе с Молоком. Makan Malam: Свиная Корейка (Вырезка), Жареным Луком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helenananana
|