Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2019
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
|
1584 kkal
|
Lemak: 47,19g | Prot: 73,13g | Karb: 231,10g.
Makan Pagi: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. Makan Siang: Агро-Альянс Булгур, Еко Фасоль Белая в Томатном Соусе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе. Makan Malam: Чернослив, Тыквенный Сок, Еко Икра из Кабачков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахис, Яблоко Семеринка, Коровкино Варенец, ARO Изюм Светлый. Camilan/Lainnya: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яблоко Семеринка, Клементины, Еко Икра из Кабачков, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Томское Молоко Творог 5%. lagi...
|
|
1899 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 35 menit, Kerja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MaryMilkoko
|