Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2019
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
|
1943 kkal
|
Lemak: 69,74g | Prot: 68,54g | Karb: 249,19g.
Makan Pagi: Clementinen, Kaffee mit Milch, Burger Knäckebrot Sesam, Wiltmann Grobe Leberwurst Pommersche Art, Schmitz Blutwurst mit Speck. Makan Siang: Burger Knäckebrot Sesam, Corned Beef, Chiquita Banane, Clif Bar Chocolate Chip. Makan Malam: Banane, Espresso. Camilan/Lainnya: My Muesli Superfruit Riegel, My Muesli Schoko Muesli, Alpro Kokosnussdrink - Original, Beavita Vanilla Chai. lagi...
|
|
2155 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 18 jam dan 45 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|