Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2019
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
|
1716 kkal
|
Lemak: 48,39g | Prot: 59,60g | Karb: 267,57g.
Makan Pagi: Кексы, Грецкие Орехи, Мёд, Банан, Сквирянка Овсяная Крупа, Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Белоцерковский Творог 5%. Makan Siang: Виноградный Сок, Мандарины, Зефир. Makan Malam: Яблоко Семеринка, Мёд, Красные Вишни, Roshen Печенье К Кофе, Салтовский Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Пирятин Сыр Дружба, Капуста Тушеная, Яйцо. lagi...
|
|
1544 kkal
|
Latihan:
Squats - 1 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Mandi - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 49 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galina.sh29
|